Certains ne jurent que par le café. D’autres sont plus penchés vers les jus d’orange ou les boissons détox. En tous les cas, rares sont les personnes qui sortent de chez eux sans un petit déjeuner. Les médecins disent que c’est le repas le plus important de la journée. À ce titre, vous ne devez pas le sauter. Cependant, a chacun sa manière de le prendre. Voici un tour d’horizon des boissons le plus prisé pour bien commencer la journée.
Le café pour vous réveiller
Le café est la boisson la plus appréciée le matin. 76% des Français n’envisageraient pas de commencer la journée autrement. C’est un excitant qui vous réveille et vous donne de la motivation pour commencer la journée. Plus il est puissant, plus il sera efficace pour vous aider à vous concentrer, surtout si vous avez passé une nuit difficile. Vous trouverez notamment des graines de qualité, originaire de Colombie et finement moulue en suivant ce lien, il n’y a rien de tel pour débuter la journée du bon pied. La saveur et l’intensité seront au rendez-vous.
Attention cependant, si vous en êtes à votre première expérience avec la caféine, on vous conseille davantage la chicorée. C’est moins puissant, tout en conservant la saveur du café. Cela vous aidera à vous habituer.
Le jus d’orange pour prendre des forces
Le jus d’orange s’invite aussi de plus en plus sur la table des Français depuis quelques années. La tendance vient d’Amérique et gagne le cœur des petits et des grands. Pour cause, le jus d’orange est riche en calcium et en vitamine. C’est le meilleur moyen pour prendre des forces en début de journée. Sans compter qu’il est idéal pour une bonne hydratation des cellules.
Cependant, ce n’est pas recommandé de boire du jus d’orange à jeun. Préférez cette boisson à la fin de vos petits déjeuners pour éviter les acidités dans l’estomac.
Le thé vert pour bien s’hydrater
Le thé vert est aussi une excellente solution pour s’hydrater et se détendre en début de matinée. Vous pouvez le boire à jeun ou au cours, voire après le petit déjeuner. Ce qui permettra d’hydrater votre corps correctement.
Le thé vert permet aussi de détoxifier le corps. On le conseille d’ailleurs avant le repas. Ce qui vous aidera à mieux digérer le plat que vous vous apprêtez à consommer.
Du jus de citron avec du miel à la place du sucre pour un petit déjeuner détox
Envie d’un petit déjeuner détox, préférez le jus de citron. À la place du sucre, utilisez le miel. C’est plus naturel et meilleur pour la santé. Sans compter que cela apportera un meilleur goût à votre boisson. En plus d’être savoureux, le jus de citron vous aidera à éliminer les toxines de votre corps.
Il booste également votre système immunitaire. De quoi prévenir certaines maladies. Sans compter que le citron est connu pour favoriser la stimulation des cellules, notamment du cerveau. En de termes plus simples, il vous met dans les meilleures conditions pour être productif tout au long de la journée.
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